Kneippen stärkt das Immunsystem
Nein, hier geht es nicht um Besuche in einer Bar! 🙂 … sondern um hocheffektive Wasseranwendungen zur Stärkung deiner Gesundheit. Eigentlich ist es seit Jahrhunderten bekannt: Das Wassertreten und die verschiedenen Güsse nach den Lehren von Sebastian Kneipp stärken als Naturheilverfahren nachweislich die Abwehrkräfte und pushen dein Immunsystem!
Der Effekt ist ähnlich wie in der Sauna: Durch Wechsel von „kalt“ und „warm“ wird ein Trainingseffekt der Blutgefäße erreicht. Muskeln, Gewebe und Haut werden stärker durchblutet und werden elastischer und flexibler. Dein Körper kann alltägliche Schwankungen der Temperatur und des Wetters allgemein viel besser verarbeiten und wird nicht mehr so schnell krank. Erkältungen, erkältungsbedingte Herpesbläschen und viele andere Beschwerden lassen sich so effektiv vorbeugen und lindern. Ganz ohne Sauna-Hitze – einfach mit kaltem Wasser und etwas Bewegung. Cool oder?!
Effektives „Kneippen“ kann aber noch sehr viel mehr: Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert die Durchblutung, reduziert Stress und löst Anspannungen, entspannt und beruhigt, fördert das Einschlafen und hellt die Stimmung auf. Außerdem lassen sich damit viele spezifische Beschweren gezielt behandeln – du wirst überrascht sein, was man alles erreichen kann. Und das sehr kostengünstig „nur“ mit Wasser! Jederzeit zuhause oder auch unterwegs an einem Bach oder Seeufer.
Die bekanntesten Kneipp-Anwendungen sind vermutlich das Wassertreten und der Knieguss. Es gibt aber noch sehr viel mehr: Hier wären z.B. zu nennen: Der Schenkelguss, der Oberguss bzw. Brustguss, der Armguss, der Lumbalguss, der Nackenguss oder der Gesichtsguss. Auch das Wechselduschen und das Trockenbürsten bringen – als ergänzende Anwendung – die Durchblutung ordentlich auf Trab und stärken dein Immunsystem. Das Wassertreten kannst du in den kühleren Jahreszeiten auch als Tautreten oder Schneegehen im Garten praktizieren. Das ist nicht nur gesund, sondern macht auch noch Spaß!
Wir geben dir hier die beste Anleitung zum Thema Kneipp weiter, die wir finden konnten: Auf der Seite von Veras-Aquabalance.de findest du einfache und detaillierte Anleitungen zum Wassertreten und allen anderen Güssen, die du schnell und einfach umsetzen kannst. Für eine besonders gute Immun-Fitness hat dir Vera sogar ein spezielles Kombi-Programm zusammengestellt. Schau einfach mal rein! Du wirst überrascht sein, was man mit einfachem Wasser alles erreichen kann.
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Quelle: veras-aquabalance.de
Veras-Aquabalance.de
Pushe dein Immunsystem schnell und einfach mit Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp. Hier lernst du wie es geht!